Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause mit wirksamen Techniken

Die zervikale Osteochondrose ist eine sogenannte Zivilisationskrankheit. Der moderne Mensch verbringt den größten Teil seines Tages damit, vor Computermonitoren zu sitzen. Eine solche sitzende Lebensweise führt zu einer starken Belastung der Nackenmuskulatur und -wirbel. Dadurch verändert sich die Struktur der Bandscheiben krankhaft und die Wurzeln der Spinalnerven werden eingeklemmt. Heutzutage ist es schwierig, jemanden zu finden, der noch nie von den Manifestationen dieser Krankheit betroffen war. Deshalb bleibt für viele die Frage relevant: Wie und wie kann man zervikale Osteochondrose zu Hause selbst heilen?

Gründe für die Entwicklung der Pathologie

Osteochondrose ist eine Erkrankung, bei der degenerative Prozesse im Zwischenwirbelknorpel aktiviert werden. Sie werden atrophisch, unelastisch und verlieren ihre Funktionalität. Je nachdem, an welchem Teil der Wirbelsäule die Schädigung aufgetreten ist, werden zervikale, thorakale und lumbale Osteochondrose unterschieden. Diese Pathologie ist keineswegs selten. Laut medizinischer Statistik werden bei 90 % der Bevölkerung Symptome unterschiedlicher Intensität festgestellt, wobei das durchschnittliche Erkrankungsalter bei 30–35 Jahren liegt. Bei ungünstigen Faktoren und nach schweren Verletzungen kann die Manifestation einer Osteochondrose bereits in jungen Jahren beginnen. Auch schwangere Frauen, die ein großes Baby oder mehrere Föten gleichzeitig austragen, sind gefährdet.

Die Hauptursache für Osteochondrose ist eine Mangelernährung des Knorpelgewebes. Negative Faktoren wie:

• schlechte Ernährung mit unzureichender Aufnahme von Mikro- und Makroelementen;
• unzureichende Flüssigkeitsaufnahme;
• angeborene und erworbene Stoffwechselstörungen;
• Übergewicht;
• schlechte Angewohnheiten, insbesondere Alkoholkonsum und Rauchen;
• ständig wiederkehrende Stresssituationen;
• belastetes Erbe;
• geringe körperliche Entwicklung, Schwäche der Muskelstruktur;
• übermäßige statische Belastungen;
• falsche Haltung;
• Fußdeformitäten, Plattfüße;
• chronische Vergiftung;
• Wirbelsäulenverletzungen.

All diese provozierenden Faktoren sind auf die eine oder andere Weise eine Folge eines ungesunden Lebensstils und körperlicher Inaktivität.

Anzeichen und Symptome

Wenn die oben genannten Gründe auftreten, können allmählich pathologische Symptome auftreten, die auf die Manifestation der Krankheit hinweisen. Die ersten Anzeichen, die auftreten, sind:

• schmerzender Nackenschmerz;
• Schwindel;
• plötzliche Blutdruckänderungen im Laufe des Tages;
• starkes Schwächegefühl, Kraftverlust;
• Gefühl von Herzrhythmusstörungen;
• Taubheitsgefühl der Zunge;
• verschwommenes Sehen;
• Taubheitsgefühl der Hände, besonders nachts ausgeprägt;
• Einschränkung der Bewegungen der Gliedmaßen;
• ein Kribbeln in den Händen.

Seien Sie vorsichtig! Das Symptom des Kopfsturzes ist pathognomonisch für eine Osteochondrose. In diesem Fall muss der Patient zur Schmerzlinderung seinen Kopf mit den Händen stützen.

Behandlung zu Hause

Eine qualitativ hochwertige Behandlung der Osteochondrose ist nur möglich, wenn alle Anstrengungen darauf abzielen, die Ursachen zu beseitigen, die zum Auftreten der Pathologie geführt haben. Die komplexe Therapie umfasst eine traditionelle, von einem Wirbelarzt verordnete Kur sowie zusätzliche Methoden der traditionellen Medizin.

Die Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule zu Hause erfolgt nicht isoliert. Es ergänzt lediglich die Haupttherapie und hilft, folgende Krankheitserscheinungen zu beseitigen:

• Nackenschmerzen;
• Muskelkrampf;
• Muskelschwäche;
• Zerstörung des Knorpels der Bandscheibe;
• Unterbrechung der Blutversorgung des Gehirns;
• Taubheitsgefühl der oberen Gliedmaßen.

Durch die Behandlung mit Volksheilmitteln können Sie das Fortschreiten destruktiver Prozesse im Gewebe stoppen und das Auftreten von Exazerbationen verhindern.

Viele selbstgemachte Medikamente, Selbstmassagen, Kompressen, Salben und Kräutersuds eignen sich für den Heimgebrauch. Die meisten Experten bestätigen ihre Wirksamkeit. Der richtige Einsatz solcher Mittel beschleunigt die Genesung erheblich. Darüber hinaus erfordern sie keine besonderen Fähigkeiten und können bequem zu Hause verwendet werden. Und das ist äußerst wertvoll, da Osteochondrose eine chronische Erkrankung ist und jeder Patient wissen sollte, wie er schmerzhafte Symptome schnell bewältigen kann. Die Behandlung zu Hause hat viele Vorteile, da sie für jedermann zugänglich ist und die Behandlungskosten relativ niedrig sind. Der Patient kann mehrere Methoden gleichzeitig anwenden und die für ihn am besten geeignete und wirksamste auswählen.

Vor dem Hintergrund einer intensiven Behandlung ist es notwendig, die Ernährung zu überdenken und sie mit Meeresfrüchten, Gemüse, Früchten, Grünpflanzen und Gerichten auf Basis von tierischem Knorpel, wie beispielsweise dem berühmten gelierten Fleisch, anzureichern.

Es ist sehr wichtig, dass sich Ihr Kopf im Schlaf in der richtigen Position befindet und Ihre Nackenmuskulatur völlig entspannt ist. Wählen Sie dazu besser spezielle orthopädische Kissen aus Latex oder Memory-Schaum.

Physiotherapiekomplex

Ohne regelmäßige und methodische Durchführung therapeutischer Übungen wird es sehr schwierig sein, Osteochondrose loszuwerden; Selbst die besten und teuersten Medikamente helfen nicht. Wenn Sie zumindest ein Minimum an Zeit mit einfachen Übungen verbringen, werden Sie sofort eine Steigerung der Nackenbeweglichkeit und eine Verringerung der Schmerzen bemerken. Physiotherapie verbessert die Durchblutung und trägt zur Stärkung der Muskulatur bei. Um eine ausgeprägtere und langanhaltendere Wirkung zu erzielen, empfiehlt es sich, mehrmals täglich zu trainieren. Ein Gymnastikspezialist wählt ein passendes Übungsset aus, das Sie anschließend zu Hause frei durchführen können. Es ist notwendig, 8-10 Wiederholungen mit einer kurzen Pause nach jedem Ansatz durchzuführen. Die häufigsten Physiotherapieübungen:

1. Drehen Sie Ihren Kopf nach links und rechts. Sie müssen langsam durchgeführt werden und nach und nach eine maximale Dehnung und Entspannung der Muskeln erreichen.
2. Neigen Sie Ihren Kopf nach vorne, hinten und zur Seite und es wird empfohlen, in jeder Position für kurze Zeit zu bleiben. Wenn Sie sich bücken, müssen Sie mit dem Kinn Ihre Brust berühren und dann Ihren Kopf nach hinten neigen.
3. Statische Übungen können durchgeführt werden, indem der Widerstand der Hand mit dem Kopf überwunden wird, und Sie können die Handfläche an die Stirn, die Schläfe oder den Hinterkopf drücken.
4. Gute Übungen zur Entspannung der Schultergürtelmuskulatur. Das Heben und Senken der Arme, kreisende Bewegungen der Schultern und das möglichst hohe Anlegen an die Ohren tragen dazu bei, die Durchblutung zu aktivieren und für eine ausreichende Ernährung der Wirbelsäule im Halsbereich zu sorgen.

Es ist sehr wichtig zu bedenken, dass solche Aufwärmübungen nur in Remissionsphasen durchgeführt werden können, in denen kein aktiver Entzündungsprozess stattfindet. Sie sollten keine plötzlichen, ruckartigen Bewegungen ausführen und bei auftretenden Schmerzen die Aktivität schnell beenden und einen Arzt aufsuchen.

Beraten! Bei einer Verschlimmerung der Schmerzen ist es ratsam, ein Shants-Halsband zu tragen. Sichert Kopf und Nacken, sorgt für Ruhe und verhindert ein Einklemmen der Nervenwurzeln.

Selbstmassage

Eine Massage ist ein schnelles und wirksames Mittel zur Linderung von Schmerzattacken bei Osteochondrose und zur Beseitigung von Salzablagerungen. Es ist notwendig, einige Regeln der Selbstmassage zu befolgen:

1. Massagebewegungen sollten mit den Fingern ausgeführt werden, ohne die Handfläche zu benutzen;
2. alle Techniken müssen sanft und langsam sein;
3. Bewegungsrichtung – von der Wirbelsäule zur Peripherie und von oben nach unten;
4. Der Nacken sollte während der Massage gerade bleiben.

Sie müssen auf einer flachen, harten Oberfläche sitzen und die Beine übereinander schlagen. Legen Sie Ihren Ellenbogen auf Ihr Knie und beginnen Sie mit der anderen Hand, die Muskeln Ihres Nackens und Hinterkopfes zu streicheln, zu reiben und zu massieren.

Die Rückenmassage sollte in einem Zeitraum durchgeführt werden, in dem keine Entzündung vorliegt, da sonst eine erhöhte Durchblutung im Gegenteil zu einer Aktivierung der Entzündung und einer Verschlimmerung der Krankheit führt.

Medikamentöse Therapie

Bei starken Schmerzen ist der ambulante Einsatz von Medikamenten gerechtfertigt. Darüber hinaus verschreiben Ärzte Medikamente, die degenerative Prozesse im Knorpel stoppen und Entzündungen beseitigen können.

Bei der Einnahme von Medikamenten zu Hause ist es vor allem wichtig, sich strikt an die Empfehlungen des Facharztes hinsichtlich der Dosierung und Häufigkeit der Einnahme zu halten. Beispielsweise beträgt die Behandlungsdauer mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln durchschnittlich 5 bis 7 Tage, und Hormonsalben auf Basis von Glukokortikosteroiden können strengstens in einer bestimmten Menge höchstens dreimal täglich angewendet werden.

Seien Sie vorsichtig! Neben der stärkeren entzündungshemmenden und analgetischen Wirkung können NSAIDs und Glukokortikoide Nebenwirkungen hervorrufen und zahlreiche Kontraindikationen darstellen. Daher verschreiben die meisten Ärzte die sichersten Medikamente der neuen Generation.

Zur äußerlichen Anwendung werden wärmende Salben mit Bienen- oder Schlangengift verwendet. Der Patch hat ähnliche Effekte. Reduziert schnell Schmerzen und Gewebeschwellungen.

Die Wiederherstellung des Knorpelgewebes erfolgt mit Medikamenten, zu denen Chondroitin und Glucosamin gehören. Diese Medikamente müssen über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, da sie sehr langsam wirken. In milden Fällen sind sie jedoch in der Lage, geschädigten Knorpel vollständig wiederherzustellen.

Das Behandlungsschema umfasst auch Vitamin-Mineral-Komplexe und Medikamente, die dabei helfen, den Knorpel zu „nähren“, die Durchblutung der Wirbelsäule und Stoffwechselprozesse im Gewebe zu verbessern.

Applikator

Der Applikator ist eine Stoff- oder Gummimatte mit Nadeln. Die Spitzen dieser Nadeln sind mit einer speziellen Verbindung beschichtet, die geringe Mengen Zink, Kupfer und Eisen enthält. Durch die Wirkung auf die Rezeptoren in der Haut wirken die Nadeln reizend und bewirken eine Durchblutung des entzündeten Bereichs. Durch die Injektion zahlreicher Nadeln wird ein Wärmeeffekt erzielt, der die Muskeln entspannt. So hilft der Applikator, Schmerzen zu lindern.

Volksheilmittel und Rezepte

Wie kann Osteochondrose mit den Methoden der Schulmedizin behandelt werden? Es gibt zahlreiche verschiedene Rezepte, die auf pflanzlichen Zutaten basieren. Sie bewältigen die Krankheitssymptome vor dem Hintergrund einer Basisbehandlung wirksam. Es werden Heilmittel zur oralen Verabreichung, Kompressen, Salben und Einreibungen hergestellt.

Bei Osteochondrose werden folgende Mischungen oral eingenommen:

• Junge Kieferntriebe, die nicht länger als 2 Zentimeter sind, waschen und einige Minuten lang vorsichtig im Mixer zerkleinern. Fügen Sie Zucker in einer Menge von 100 Gramm pro 200 Gramm Nieren hinzu. Geben Sie die Zuckermischung in einen Glasbehälter mit luftdichtem Deckel und lassen Sie sie 12–14 Tage im Kühlschrank. Wenn die Farbe fertig ist, nimmt sie einen bräunlichen Farbton an. Drei Wochen lang 2-3 mal täglich 1 Teelöffel einnehmen.
• Den Sellerie mit warmem Wasser übergießen und 8 Stunden ruhen lassen. Nehmen Sie die Tinktur dreimal täglich ein, jeweils 1 Teelöffel.

Auch selbstgemachte Einreibungen werden häufig verwendet. Das wirksamste Rezept heißt Großmutters Einreibung. Sie müssen 10 Tabletten Analgin einnehmen und gut zu Pulver mahlen, Kampfer, medizinischen Alkohol und Jodlösung zu gleichen Anteilen hinzufügen. Schütteln Sie die resultierende Mischung kräftig, bis sich die Tabletten auflösen. Auf die Stellen auftragen, an denen der Schmerz lokalisiert ist. Unmittelbar nach der Anwendung verspüren Sie möglicherweise ein leichtes Brennen und Wärmegefühl, die Schmerzen verschwinden jedoch sehr schnell. Eine Kontraindikation für die Verwendung dieses Produkts ist das Vorhandensein von Hautfehlern wie Abschürfungen, Schnitten und Kratzern.

Osteochondrose kann nicht vollständig geheilt werden, insbesondere wenn kein Arzt konsultiert wird. Der Einsatz von Volksheilmitteln verhindert jedoch das Auftreten von Schmerzen und stoppt degenerative Prozesse in der Halswirbelsäule. Durch die regelmäßige Anwendung dieser Methoden verbessern sich Ihre Lebensqualität und Ihre Gesamtleistung.